Normális, ha kiakadsz a karácsonyi őrülettől

| forrás:
TF-információ
| olvasási idő: kb. 1 perc

A karácsonyi frusztráció már novemberben elkezdődik. Amerikában komoly problémákat okoz a Balck Friday, amely idén november 25-re esett. Ilyenkor hatalmas kedvezményekkel csábítanak az üzletek, erre a napra az is összeszedi utolsó centjeit, akinek csak kevés van. Az emberek egy leértékelt porszívóért, kenyérpirítóért is képesek órákat sorban állni. Gyakorta össze is verekednek a boltokban. Az őrület itthon is jelen van. Tavaly például egy szupermarketben taposták egymást össze az emberek, mert olcsóbb volt a televízió néhány tízezer forinttal - tudtuk meg Kardos Andrea szakértőtől.

Nem biztos, hogy értékes kütyüre vágyik mindenki

Egy új akció keretében, most arra kívánják felhívni a figyelmet, hogy néha egy beszélgetés sokkal értékesebb lehet, mint például egy televízió. Kutatások szerint: naponta hét percet beszélget a magyar szülő gyermekével. A felnőttek talán még ennyi időt sem kommunikálnak egymással.

A praktikus dolgokon kívül szinte semmi másról nem esik szó a családokban. Másoknak viszont egyáltalán nincs kivel megosztaniuk problémáikat.  Az ünnepek alatt, nekik van  a legnagyobb szükségük a figyelemre. Egy új akció erre szeretne most rávilágítani.

Túlidealizálják a karácsonyt

A karácsonyi időszak csak nagyon ritkán hasonlít a filmekben és a reklámokban idealizált képhez. A médiából úgy tűnhet, hogy az ünnep mindig boldog, csillogó, nagy társas esemény. Sok ember ilyenkor szinte elvárásnak érzi, hogy neki is boldognak kell lennie, miközben komoly problémákkal küzd. A nagy ellentét sokakban feszültséget okozhat, még az átlagnál is nagyobb lehet a stressz  - állítják a Köszi, jól vagyok!-akció szervezői.

Idén a Mikulásgyárban és a Városház parkban, az  adventi vásárban, beszélgetni is lehet. A Köszi, jól vagyok! program keretében mentálhigiénés beszélgetéseken is részt vehetnek a rászorulók.

„Itt lehetőséget szeretnének biztosítani ahhoz, hogy egy-egy találkozó alkalmával bárki lelki segítséget tudjon kérni. A 15 perces, ingyenes beszélgetések hozzásegíthetik az ide érkezőket ahhoz, hogy elinduljanak abba az irányba, amely az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ,  által is megfogalmazott ‚jól létet’ jelenti” – mondta Kardos Andrea, mentálhigiénés szakember. A segítő-beszélgetésekre az info@koszijolvagyok.hu olda lon lehet jelentkezni.

Éskovács Péter, a kampány egyik kidolgozója mindezekhez hozzátette: az akcióval arra is rá szeretnének világítani, hogy a karácsonyi stressz és depresszió csökkenthető, ha jól állunk saját dolgainkhoz. Mindezt egy amerikai orvos így fogalmazta meg:

„Nyilvánvalónak tűnik, hogy az ünnepi melankólia elkerülésének legjobb módja, ha megtanuljuk értékelni, amink van, és elfogadni, hogy ez nem kevesebb, mint amennyinek lennie kéne, sőt, talán több is” – írja healthcentral.com oldalon, dr. Chris Ballas pszichiáter, a Pennsylvania Egyetem oktatója.

Hirdetés
Brexit

Az Airbus európai repülőgépgyártó konzorcium közölte, kérdésessé válna...

A brit kormány várakozása szerint októberre meglesz a teljes körű...

Melyik a legjobb lakáshitel?
Szavazz!

Ütik, vágják egymást a vámlovagok

Régi fogalom került elő: a vámháború. Donald Trump, USA elnök indította a...

Megfizethetetlen lesz Budapest?

Egymilliós négyzetméterárat prognosztizál a budapesti belváros lakáspiacán...

Hirdetés
Befektetés

Szilárdtest-akkumulátor fejlesztőbe invesztál a VW

A Volkswagen konszern 100 millió dollárt fektet a szilárdest-akkumulátor...

Alapos libikóka az alapoknál

A befektetési alapok vagyona májusban 0,3 százalékkal, 20 milliárd forinttal...

Félmilliárd dollárt fektet a Google a kínai JD.com-ba

A Google 550 millió dollárt fektet be Kína második legnagyobb online...

Ezt olvasta már?

Segítség, bedarál a munkám! - tippek kiégés ellen »